Relaciones Tóxicas

Características de las relaciones tóxicas

La relación se basa en pelear, culpar, castigar, celar, tener la razón, manipular al otro. Puede llegar a haber violencia verbal y física.

Características de una persona tóxica

Es importante entender que lo que define a una persona tóxica son sus haceres: No respeta la privacidad del otro.Suele generar peleas constantemente.

No solo se da en relaciones de pareja, sino en relaciones familiares, amistades y laboral.

Este tipo de relación genera un desgaste de energía constante para ambos. 

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¿Por qué una persona elige ser tóxica, elige este tipo de relaciones o se relaciona con personas tóxicas?

Existe un montón de creencias limitantes que hacen que elijamos este tipo de relaciones. 

Por ejemplo, muchas personas piensan que esta forma de hacer es una manera de demostrar amor:

Algunas frases vinculadas a esta creencia: “si me cela me ama”, “lo hago por que te amo”.

Todas las creencias las aprendemos en algún lado, sea en la sociedad donde vivimos o de nuestra misma familia. Cuando observamos a nuestros padres, abuelos, etc., podemos ver y comprender más fácilmente nuestros haceres.

Otra creencia que puede haber atrás de este tipo de relación es el no merecimiento y castigo por no perdonarnos haber hecho (o no) en nuestra familia u otra relación. A veces tiene que ver con el intento de querer “arreglar” eso que vivimos en algún momento o querer “salvar” a la otra persona.

¿Cómo salir de una relación tóxica?

El primer paso es darse cuenta que estas en este tipo de relación. A partir de que lo ves puedes intervenir.

Depende el tipo de relación si ambos lo desean se puede realizar un cambio en la forma de relacionarse como pareja.

Otras veces, cuando la otra persona quiere seguir sosteniendo este tipo de relación (aunque diga que va a cambiar) es necesario terminar la relación y alejarnos: como un adicto se aleja de las drogas.

Precisamos el tiempo y el espacio para sanar la relación con nosotros mismos para luego elegir otro tipo de relación. Si no nos damos este espacio, es probable que terminemos en una relación similar a la anterior (repitiendo patrones).

Dependencia Emocional

La relación se basa en hacer todo juntos. El bienestar y felicidad de uno depende de lo que hace o no hace la pareja. 

Este tipo de relación puede parecer más inocente aunque con el tiempo es posible que termine en una relación tóxica.

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