Descubre el poder transformador del Coaching Ontológico en tu Amor Propio

Transformación a Través del Coaching Ontológico: Cómo Redefiní mi Vida y Potencié mi Amor Propio y Autoestima

En este artículo, compartiré mi experiencia personal sobre cómo el coaching ontológico ha tenido un impacto significativo en mi vida. Exploraremos qué es el coaching ontológico, su metodología y cómo esta disciplina puede impulsar el crecimiento personal y profesional. Además, analizaremos la importancia del crecimiento personal, las áreas que se pueden abordar en el proceso de coaching y la diferencia entre el coaching y la psicología/terapia.

¿Cómo comenzó todo y llegó el coaching a mi vida?

Siempre me interesó buscar mi crecimiento personal. Observaba aquellas cosas en las que no me sentía segura (o me molestaba / incomodaba) y buscaba cursos para mejorar a nivel personal y profesional. Pero había ciertas cosas que por más que haga cursos no cambiaban, por ejemplo, la gestión emocional, la forma de relacionarme con los otros y cosas que me habían pasado que no perdonaba y sufría por ellas. Aunque yo intentaba y seguía desafiándome a mi misma.

Uno de mis desafíos fue empezar a viajar sola. Siempre me gustó viajar pero me pasaba que no estaba en pareja y mis amigos no tenían ganas. Así que un día decidí probar con una agencia de viajes grupal y me encantó. En uno de los viajes fuimos a Capilla del Monte (Córdoba, Argentina) que es conocido por su energía y magia. Y si, fue un viaje muy mágico y yo no creo en las casualidades pero si en las causualidades (todo lo que pasa, pasa por algo: hay una causa). En este viaje lo empezamos coincidiendo con dos conocidas del trabajo. Todo el grupo que fue, terminamos generando un lindo vinculo. Luego del viaje mantuvimos la amistad con varias chicas. Dentro de ese grupo había dos chicas que estaban realizando la formación para Coach Ontológico y conversando me recomendaron hacer un entrenamiento de coaching. Yo ya había escuchado sobre el coaching aunque no entendía muy bien de que se trataba, pero ya estaba en mi listado de cursos pendientes.

Luego de varios meses hice el entrenamiento. El resultado: logré sacarme una mochila pesada y sanar mi pasado. Empecé a relacionarme distinto, a expresar mis emociones y a confiar más en mi. Todo aquello que había buscando en los curso anteriores.. empecé a ponerlo en práctica.

Luego de hacer el entrenamiento de coaching, cambié tanto mi vida y la forma de relacionarme, que decidí al año siguiente formarme como Coach Ontológico Profesional para poder ayudar a personas  que como yo, busquen conectar con su bienestar, mejorar sus relaciones y cumplir sus sueños y objetivos.

¿De que se trata coaching ontológico y para qué sirve?

El coaching ontológico profesional es una disciplina para acompañar procesos transformacionales en personas, grupos y organizaciones. Mediante una conversación particular, participan el coach, quien guía la conversación, y la persona que lo solicita (coachee). ¿Qué significa esto? El coach acompaña y genera procesos de aprendizaje. Te enseña a mirarte, a conocerte, a ver que haces y que no haces y te asiste y acompaña a generar cambios que te vayan acercando a quien quieres estar siendo y que quieres estar logrando.

El coach ontológico asiste al coachee a expandir sus posibilidades de acción mediante el rediseño de la persona y la reinterpretación de sus creencias limitantes. De esta manera, el coachee desarrolla nuevos recursos y habilidades para desempeñarse de una manera diferente ante la vida.

¿Cómo es la metodología del coaching?

El coachee solicita una sesión de coaching para hacerse cargo de alguna situación que le incomoda o para alcanzar un objetivo.

Yo particularmente me oriento a establecer procesos que es lo que le da la profundidad y continuidad para generar los cambios en la persona y los logros de objetivos. La duración del proceso dependerá de cada persona, de los tiempos,, de sus objetivos, de su compromiso para generar distintas acciones.

¿Qué significa ontología del lenguaje?

La palabra ontología deriva del griego y se compone por onto: ser y logía: estudio. Por lo que la ontología del lenguaje, es una rama de la filosofía que estudia al ser ser humano como ser lingüístico.

Entonces, los seres humanos somos lenguaje mediante tres dominios: cuerpo, emoción y palabra (lo que digo y pienso). 

Con el lenguaje y a través de él, no solo describimos sino que también generamos realidades.

coaching ontológico

¿Qué es el crecimiento personal y porque es importante?

El crecimiento o desarrollo personal incluye actividades que mejoran la conciencia y la identidad, impulsan el desarrollo de las habilidades personales y de los propios potenciales, contribuyen a construir a las personas y facilitan la empleabilidad, mejoran la calidad de vida, y contribuyen a la realización de sueños y aspiraciones. El concepto no se limita a la autoayuda, sino que también incluye actividades formales e informales para el desarrollo en otros papeles. Apoyan el desarrollo humano a nivel individual, tanto en las organizaciones como en actividades planificadas por sí mismo.

Entonces ¿Qué significa todo esto? En resumen, el proceso de crecimiento personal no es solo para desarrollarte, también es para rediseñarte, para que logres tu mejor versión, puedas auto-superarte y generar resultados extraordinarios: logrando beneficios a nivel bienestar y salud en tu vida.

Crecimiento personal y profesional con el coaching ontológico

El coaching te ayudará a rediseñar la relación con vos mismo y con los que te rodean.  

En función de tus objetivos, podrás realizar profundos cambios sobre quien estas siendo, tus hábitos y conductas. De está manera, mejorarán tus relaciones y tu bienestar.

También podrás establecer objetivos para generar cambios y desarrollarte profesionalmente, por ejemplo, emprendiendo tus proyectos, conseguir un ascenso o cambio de trabajo  y desarrollando habilidades para liderar equipos.

¿Que se puede trabajar en el proceso de coaching?

Según lo que vos desees, se puede establecer un objetivo en el dominio personal, laboral, relación de pareja, amigos o familia. A continuación te detallo algunos objetivos a modo de idea. ¿Cuál vas a elegir?

  • Poder personal, autoestima y amor propio
  • Autoconfianza
  • Libertad personal
  • Autoliderazgo, acción y motivación
  • Gestión de emociones
  • Relación con el miedo
  • Conectar con quien quieres ser
  • Intervenir en hábitos y conductas
  • Intervenir en tu estado emocional
  • Adaptabilidad al cambio
  • Rediseñar la autoexigencia
  • Intervenir en el control
  • Amigarte con la ansiedad
  • Mejorar la relación con la incertidumbre
  • Conectar con tu pasión
  • Generar relaciones sanas
  • Soltar relaciones
  • Intervenir en la culpa
  • Establecer limites
  • Relación con el conflicto
  • Los celos en la pareja
  • Rediseñar la relación de pareja
  • Comunicación efectiva 
  • Búsqueda de trabajo
  • Lograr un crecimiento o ascenso
  • Comenzar y crecer tu emprendimiento / negocio.
  • Relación con el dinero
  • Gestión de emociones
  • Liderazgo
  • Empatía
  • Adaptabilidad al cambio y gestión de crisis.
  • Relación con tu jefe
  • Comunicación y escucha efectiva
  • Intervenir en el estrés laboral
  • Conectar con tu propósito de vida

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