alcanzar metas

¿Y si no estás desmotivada… sino desconectada de tu alma?

A veces, la motivación no se encuentra… se recuerda. Está en lo más profundo de ti, esperando que regreses a casa.

¿Por qué nada me motiva? Tal vez es tu alma la que te está llamando…

Hay momentos en los que la vida se siente como suspendida. Nada emociona. Nada entusiasma. Y aunque intentamos avanzar, cada paso pesa. Esta desmotivación no siempre es falta de voluntad… muchas veces, es falta de conexión.

Volver a sentir pasión, ganas y energía no empieza por hacer más. Empieza por ser más tú. Por recordar quién sos, qué amás, qué te mueve… y por qué lo olvidaste.

Señales de que tu desmotivación tiene raíz en tu amor propio

  • No tener claro tu propósito: Cuando no sabes para qué hacés lo que hacés, todo pierde color.
  • Autocrítica constante: Si tu voz interior te juzga todo el tiempo, es difícil sentir entusiasmo.
  • Alejamiento de tus pasiones: Si vivís en piloto automático, tus pasiones se apagan.
  • Falta de autenticidad: Cuando no vivís desde tu verdad, tu energía se dispersa.
  • Relación interna tóxica: A veces, no necesitás salir de una relación… sino cambiar la que tenés con vos misma.

La raíz: una desconexión con tu amor propio

Tu motivación es una llama que se alimenta de tu valor interno. Cuando no te sentís suficiente, cuando no te das lugar, cuando no te cuidás… esa llama se apaga. Y tu alma te lo susurra, primero con cansancio, luego con desmotivación.

Cultivar amor propio no es un lujo: es lo que te devuelve el fuego.

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¿Y si volvieras a encender tu luz desde el alma?

Un proceso de coaching ontológico centrado en el amor propio puede acompañarte a regresar a tu centro. No para empujarte a hacer más, sino para ayudarte a recordar quién sos.

💫 A través de preguntas poderosas, espacios de escucha profunda y ejercicios transformadores, podrás:

  • Reconectar con tus verdaderos valores
  • Transformar la autocrítica en compasión
  • Recuperar tu deseo y tu autenticidad

💞 Una invitación suave para volver a vos

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🌹 Porque cuando te amás, la motivación florece naturalmente.

🌟 Tu alma no está rota. Solo quiere que la escuches.

La desmotivación no es el final de tu energía… es el principio de una transformación. Es tu ser pidiendo un cambio, una pausa, una reconexión.

Volver a amar lo que hacés empieza por volver a amarte a vos.

Date permiso para sentir, para soltar exigencias, para reconectar con lo que te hace vibrar. Porque cuando encendés tu fuego interno… todo lo demás comienza a tomar sentido.

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El enemigo invisible que apaga tu brillo: Cómo dejar de procrastinar y reconectar con tu poder interior

Cuando postergamos nuestros sueños, también postergamos el amor hacia nosotras mismas. Pero siempre es posible volver a elegirnos.

✨ ¿Qué es realmente la procrastinación?

La procrastinación no es simplemente “dejar para después”. Es una desconexión sutil pero profunda entre tu intención y tu acción. Es una forma inconsciente de negarte amor, de no creerte capaz, de posponer tu expansión.

Etimológicamente, viene del latín procrastinare (pro = adelante, crastinus = futuro): postergar algo importante y necesario, reemplazándolo por tareas más pequeñas o menos significativas.

Pero cuando lo hacés una y otra vez, empezás a desconfiar de tu palabra. Y eso impacta directamente en tu autoestima, tu poder personal y tu amor propio.

💔 ¿Qué precio pagamos por postergarnos?

Cada vez que decimos “sí” pero hacemos “no”, se fractura algo dentro.
Se debilita:

  • El valor de nuestra palabra.
  • La forma en que nos vemos a nosotras mismas.
  • Nuestra energía vital y capacidad de manifestación.

Es como si cada decisión postergada apagara un poquito tu luz.
Y cuando eso se repite, el vínculo con vos misma se enfría. El amor propio se desvanece en la rutina de lo pendiente.

🔍 ¿Por qué procrastinamos?

La causa más profunda, y quizás más dolorosa, es la falta de amor propio.

A veces nos contamos cuentos como:
“No puedo”, “No soy suficiente”, “No va a salir bien”.

Y, paradójicamente, al no hacer, terminamos confirmando ese cuento.
Así nace un ciclo:

No hago → Me juzgo → Pierdo confianza → No hago.

Amarte implica también sostenerte en la acción, aunque sea pequeña.
Aunque dé miedo. Aunque te cueste.

🌿 ¿Qué tipo de procrastinadora sos?

Hay muchas formas de postergarnos. Tal vez te reconozcas en alguna:

  • La perfeccionista: Quiere hacerlo tan bien que nunca empieza.
  • La impostora: Tiene miedo de no estar a la altura.
  • La miedosa: Se paraliza frente a lo nuevo o desafiante.
  • La abrumada: Se pierde entre tantas cosas por hacer.
  • La afortunada: Confía en que bajo presión rinde mejor, pero paga el precio en energía y ansiedad.

Ninguna está “mal”. Todas son estrategias de tu mente para protegerte.
Pero ya no necesitás protegerte… ahora podés elegir amarte.

🌸 ¿Cómo empezar a accionar desde el amor propio?

La salida no es exigencia.
Es presencia amorosa + pequeñas acciones sostenidas.

Aquí te comparto una guía simple y compasiva:

  1. Pequeños pasos: Elegí microacciones que te acerquen a tu meta, sin abrumarte.
  2. Especificidad: ¿Qué vas a hacer, cuándo y cómo? Ponelo claro por escrito.
  3. Reconocimiento: Celebrá cada paso. Cada pequeño logro es una semilla de confianza.
  4. Listas sagradas: Anotá 3 acciones por día. No más. Que sea un compromiso, no una carga.
  5. Registros de evidencia: Mirá todo lo que sí hiciste. Permitite sorprenderte de vos.

Cuando cumplís con tu palabra, tu alma lo siente.
Y florece.

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🔥 Cuando dejás de postergarte, empezás a renacer

La procrastinación no es flojera. Es miedo. Es duda. Es falta de merecimiento.

Pero podés elegir distinto. Podés empezar con una acción mínima, desde el amor.
Y desde ahí, abrir la puerta a una nueva forma de habitarte.

Hoy podés elegirte.
Y ese acto, pequeño y valiente, puede cambiarlo todo.

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