Metodología del programa
La duración es de 6 meses donde tendrás mi acompañamiento. El programa es individual y personalizado
El contenido del programa será el curso autogestionable Construyendo amor propio. Accederás al campus virtual con tu usuario y clave y tendrás el material disponible. El curso contiene 23 módulos semanales de aproximadamente 1 hora + desafíos semanales para llevar a la práctica. El curso lo puedes hacer según tus horarios y desde cualquier lugar. Precisas tener una computadora o celular e internet.
Tendremos sesiones de coaching cada 3 semanas (total 8). Las sesiones son individuales y por plataforma Zoom, donde estaremos metiéndonos en diferentes temas para identificar creencias, conversaremos sobre lo que te vaya sucediendo en el día a día para meternos en profundidad, reconocer tus avances y ampliar tu mirada y capacidad de acción.
Entre sesión y sesión en base a lo que vayamos conversando pueden surgir actividades adicionales personalizadas para ayudar a tu proceso de transformación.
Estarás auto conociéndote, aprendiendo a reflexionar, sanando y confiando cada día más en ti para conectar con tu amor propio.
CONTENIDO DEL PROGRAMA
Módulo 1
- ¿Qué es el amor propio?
- Aprendiendo a amarte
- Test de amor propio
- Resistencia al cambio
- ¿Hice todo mal?
- Reconectando con tu niña interior
- El poder del lenguaje
- El poder de las palabras
- La procrastinación como mecanismo de defensa y autoboicot
- Que hay atrás del enojo
Módulo 2
- El poder de las palabras [2]
- Los diferentes roles en la vida
- Descubriendo y conectando con tu autoestima
- Identificando y transformando tus pensamientos para dejar de sobre-pensar y lograr paz mental
- Heridas de la infancia
- Sanando la relación con papa
- ¿Eres empatica o simpatica?
- Conectando con el presente
- ¿Qué estás eligiendo?
Módulo 3
- Sanando la relación con mama
- Observando e interviniendo en tus diálogos internos
- Sanando la relación contigo
- Cambiando la pregunta
- La magia del perdón
- Liberándote del sufrimiento
- Descubriendo y conectando con tu autoestima
- Conectando y reconociendo tu valor
- Imagen Personal
Módulo 4
- La relación con tu cuerpo
- Desarrollando el autocuidado
- Ciclicidad femenina y útero
- Sexualidad
- La autoexigencia: el enemigo del amor propio
- Navegando en la incertidumbre
Módulo 5
- Soltando la validación externa y las criticas
- Imagen Personal
- Las claves para empoderarte
- Reconociendo tus dones
- Identificando los elementos de tu personalidad
- Imagen externa
Módulo 6
- El poder del feedback
- Identificando los elementos de tu personalidad
- Abriendo posibilidades
- Creando tu suerte
- Contagiando emociones
- ¿Cómo te relacionas?
El programa es totalmente individual y personalizado.
El valor cambiará según la cantidad de sesiones que elijas.
Los cupos son limitados
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