Programa Construyendo
Amor Propio
Sumérgete en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento diseñado para ayudarte a generar una relación más profunda y amorosa contigo misma.
¿Estás cansada de vivir desde el miedo y la incertidumbre? ¿Anhelas sinceramente alcanzar tu máximo potencial, pero no sabes por dónde empezar?
Con este programa, te guiaré durante 6 meses a través de un proceso de autoconocimiento, sanación del pasado y construcción de un amor propio duradero. En solo unas semanas, comenzarás a experimentar resultados tangibles que transformarán tu vida.
¡Es hora de liberarte de las cadenas del miedo y abrazar la plenitud de quien realmente eres!
¿A quién está dirigido?
Este programa es para tí, si sientes que:
- no te estás amando ni valorando y te sientes insegura y con baja autoestima.
- no aceptas tu cuerpo y te criticas constantemente.
- tienes miedo a la soledad o a estar sola y te relacionas desde la ansiedad o de dependencia emocional.
- sientes que en tus vinculos no te ven, no te valoran o no te respetan.
- sientes celos enfermizos y eliges, generas o aceptas relaciones tóxicas o que no te convienen.
- vives con miedo, ansiedad o estrés constante y sientes que te estas conformando con una vida que no te hace feliz ni plena.
- tienes pensamiento negativos recurrentes y sobrepiensas todo.
- no haces ni dices lo que sientes o quieres por miedo al que diran
- no encuentras tu pasión y proposito por estar ocupandote de los demás.
- sientes que sola no puedes y que tus sueños son imposibles de cumplir.
- estas cansada de ver como otras personas logran lo que quieren mientras tu te autoboicoteas.
- no te sientes suficiente ni merecedora de amor.
- estas cansada de sentirte estancada y atada al pasado.
Si estás cansada que tu desvalorización impacte de manera negativa en todos los aspecto de tu vida, te invito a transformar la relación contigo misma, y así transformar tu realidad.
Durante este programa aprenderás a conocerte para soltar aquellas creencias y conversaciones que no te están asistiendo y empoderarte para ser quien quieres estar siendo. El programa te va a acompañar a que dejes de procrastinar y autoboicotearte, y así conectar con tu poder personal.
Más de 150 mujeres han elegido Construir su amor propio con este programa. La mayoría de las mujeres comienzan a ver resultados de su transformación en las primeras semanas.
Cuando nosotros cambiamos, cambia el mundo que nos rodea. Cambiamos la forma de relacionarnos, generando relaciones sanas y saludables.
Cuando conectamos con nuestro amor propio, aprendemos a vivir desde un estado emocional de amor, aceptación y liviandad. Nos trae bienestar personal, paz y libertad.
Con el programa lograras:
- Sanar tu autoestima para amarte y aceptar tal cual sos
- Reconocer tu grandeza y potenciar tus dones
- Cambiar tus pensamientos y los relatos negativos sobre vos misma
- Dejar de autobocoicotearte para ir tras tu sueños
- Sanar y soltar tu pasado para que deje definir tu futuro
- Construir vinculos donde te sientas valorada, escuchada y amada
- Confiar tanto en vos misma que te sientas capaz de alcanzar lo que te propongas
Modalidad de aprendizaje
Campus virtual
Todo el material esta subido a una plataforma que ingresas con usuario y clave para que lo hagas a tu ritmo, con tus horarios y desde cualquier lugar del mundo.
Encuentros en vivo por Zoom
Cada 15 días nos reuniremos para meternos más en profundidad en cada tema, compartir y coachear lo que les va sucediendo en su proceso.
Videos reflexivos
Videos donde te compartiré nuevas formas de mirar y herramientas para que implementes en tu vida.
Material de apoyo
Del contenido visto en cada módulo y plantillas para ayudarte en las actividades semanales.
Ejercicios, dinámicas y visualizaciones
Para que conectes contigo, lo pases por el cuerpo y te lleves puesta la experiencia.
Guía de actividades
Para hacer en cada módulo y ayudarte a que empieces a autoconocerte, mirarte y así poder intervenir. Además se incluyen actividades semanales para llevar a la práctica y seguir aprendiendo.
Desafíos semanales
Actividades simples para poner en practica y que conectes contigo de manera más profunda.
Soporte
Podrás sumarte a la comunidad exclusiva de amor propio en donde podrás compartir tu experiencia con otras personas que están en el mismo camino.
Además podrás enviar tus dudas por mail y te responderé dentro de las 72 horas hábiles.
¿Qué aprenderás?
Programa Completo
Módulo 1
- ¿Qué es el amor propio?
- Aprendiendo a amarte
- Test de amor propio
- Resistencia al cambio
- ¿Hice todo mal?
- El poder del lenguaje
- El poder de las palabras
- Los diferentes roles en la vida
- La procrastinación como mecanismo de defensa y autoboicot
- Reconectando con tu niña interior
- Descubriendo y conectando con tu autoestima
- Identificando y transformando tus pensamientos para dejar de sobre-pensar y lograr paz mental
- Que hay atrás del enojo
- Desarrollando el autocuidado
Módulo 2
- Observando e interviniendo en tus diálogos internos
- ¿Qué estás eligiendo?
- Heridas de la infancia
- Sanando la relación con papa
- Sanando la relación con mama
- ¿Eres empatica o simpatica?
- Conectando con el presente
- Sanando la relación contigo
- La magia del perdón
- Cambiando la pregunta
- Liberándote del sufrimiento
- Conectando y reconociendo tu valor
- La relación con tu cuerpo
- Imagen Personal
Módulo 3
- Ciclicidad femenina
- Sexualidad
- Reconociendo tus dones
- Las claves para empoderarte
- La autoexigencia: el enemigo del amor propio
- Navegando en la incertidumbre
- Soltando la validación externa y las criticas
- El poder del feedback
- Identificando los elementos de tu personalidad
- Abriendo posibilidades
- Creando tu suerte
- Contagiando emociones
- ¿Cómo te relacionas?
Testimonios
Ellas te cuentan su experiencia
Testimonio Yani
Testimonio Lis
Testimonio Cami
Reflexiones
De alumnas que ya han realizado el programa Construyendo amor propio
Inversión
PROGRAMA CONSTRUYENDO
AMOR PROPIO
Opción 1:
- Programa Construyendo amor propio (acceso ilimitado al contenido por un año)
- Encuentros grupales en vivo por Zoom cada 15 días (Total 12) - Martes de 19.30 a 21 hs (hora Arg.)
- Acompañamiento via chat grupal de Telegram durante 6 meses para responder consultas y apoyarte en tu proceso
- Feedback por mail de las reflexiones y Workbooks
Valor: Total $420 USD (o 6 pagos de $ 70 USD) / Total: $300.000 ARS (o 6 pagos de $50.000 ARS)
Opción 2:
- 6 Sesiones individuales 1:1 (una por mes) de 40/50 min. por plataforma Zoom
- Programa Construyendo amor propio (acceso ilimitado al contenido por un año)
- Encuentros grupales en vivo por Zoom cada 15 días (Total 12) - Martes de 19.30 a 21 hs (hora Arg.)
- Acompañamiento via chat grupal de Telegram durante 6 meses para responder consultas y apoyarte en tu proceso
- Feedback por mail de las reflexiones y Workbooks
Valor: Total $594 USD (o 6 pagos de $ 99 USD) / Total: $414.000 ARS (o 6 pagos de $69.000 ARS)
El programa no está disponible actualmente
SOY PATRICIA ROTHMAN
Diseñe este programa porque llevo más de 20 años CONSTRUYENDO MI AMOR PROPIO. Desde el 2020 he acompañado a más de 200 personas a ser su mejor versión, de las cuáles 150 fueron exclusivamente de amor propio . Este es el programa más completo, simple, integral y transformador que encontrarás. Todo lo que aprendí en mi camino de crecimiento personal y profesional, para guiarte y ayudarte a que logres amarte sin condiciones.
Preguntas frecuentes sobre el programa Construyendo Amor Propio
La duración del programa grupal con el acompañamiento y encuentros es de 6 meses.
El material esta disponible en un campus virtual donde ingresarás con usuario y clave. Las lecciones se habilitan quincenalmente.
Puedes optar de realizarlo con 6 sesiones individuales
Una vez finalizado el programa seguirás teniendo acceso al contenido al cual estará disponible para acceder ilimitadas veces durante 6 meses más. Es más recomiendo que lo vuelvas a hacer muchas veces ya que asiste a refrescar los temas para tenerlos presenten y generar el cambio. Además, según cada persona en ciertos temas puede que haya resistencias o te cueste conectar más por lo que volverlos a hacer te permite romper esas barreras. Por último, a medida que vamos cambiando empezamos a tener disponible la capacidad de escuchar cosas que antes no.
El ingreso es por un año y podrás acceder ilimitadas veces.
Testimonios
