¿Sentís ese "eco" incómodo cuando se hace silencio?
Son las 10 de la noche, o es domingo por la tarde. Todo se calma a tu alrededor y, de repente, aparece esa sensación.
No es solo aburrimiento. Es una especie de vacío, de inquietud, de “pánico” sutil. Y entonces, tu cerebro busca una salida rápida: agarrás el celular, ponés una serie de fondo para no escuchar tus pensamientos, o comés sin hambre. Cualquier cosa con tal de no estar ahí, con vos misma.
Si te reconocés en esto, quiero que sepas algo: No estás rota. Y no es tu culpa. Solo te faltan las herramientas para aprender a sostenerte.
Te presento: El Arte de Estar Contigo
Un kit de primeros auxilios para dejar de huir y empezar a habitarte.
Diseñé este espacio no como un curso para “estudiar”, sino como un refugio. No vamos a pasar horas analizando tu pasado ni te voy a llenar de teoría pesada. Vamos a ir directo a lo que necesitás HOY: alivio, calma y seguridad.
Lo que vas a vivir dentro de este viaje:
En lugar de luchar contra la soledad, te voy a enseñar a navegarla.
- Vas a pasar del miedo a la calma: Vamos a desactivar esa alarma interna que te dice que “algo anda mal” cuando estás sola. Vas a entender por qué sentís ese vacío y, lo más importante, vas a dejar de culparte por sentirlo.
- Vas a tener tu propio “Botiquín de Emergencia”: Te voy a entregar mis herramientas personales para esos momentos donde la ansiedad te gana. Vas a aprender a “hackear” a tu cerebro para volver a tu centro en cuestión de minutos, sin importar dónde estés.
- Vas a transformar la soledad en un Ritual: Lo más lindo de este proceso es que vas a dejar de sentir que estar sola es un “castigo” o “lo que sobra”. Vas a empezar a elegirte. Vas a descubrir el placer de regalarte pequeños momentos sagrados, sin presión y sin juicio.
¿Este kit es para vos?
- SÍ, si... Sentís esa puntada de ansiedad cuando se cancela un plan o estás sola en casa.
- SÍ, si... Sabés que necesitás priorizarte y "mirarte", pero te da miedo lo que puedas encontrar.
- SÍ, si... Querés algo suave, rápido y amoroso, que no se sienta como una obligación más en tu agenda.
- NO, si... Buscás una terapia profunda de trauma (esto es un primer paso, un alivio inmediato).
- NO, si... Esperás que tu vida cambie mágicamente sin regalarte ni 10 minutos reales de tu atención.
💳 Formas de pago
- Si estás en Argentina: Podés abonar por transferencia bancaria o a través de Mercado Pago (tarjetas, RapiPago, etc).
- Si estás en otro país: Podés abonar en dólares con tarjeta de crédito o débito a través de PayPal.
Si tenés dudas, escribime. Estoy para acompañarte
Tu espacio seguro incluye:
- 3 Clases en Video (Cortas y al grano): Diseñadas para calmarte, no para abrumarte.
- Visualizaciones Guiadas en Audio: Para que cierres los ojos, descanses y dejes que mi voz te guíe de vuelta a tu eje.
- Tu Cuaderno de Trabajo: Ejercicios simples para bajar a tierra lo que sentís.
Acceso Inmediato: Disponible durante 1 año para que vuelvas a él cada vez que necesites recordar cómo volver a casa (a vos).
El arte de estar con vos misma se practica un minuto a la vez. ¿Empezamos?
